打開(kāi)電腦上“學(xué)員心理測(cè)評(píng)報(bào)告”文檔，國(guó)防科技大學(xué)氣象海洋學(xué)院學(xué)員大隊(duì)政委陳治華的心里有些忐忑。閱讀心理測(cè)評(píng)報(bào)告他太投入，以至于自己都沒(méi)有注意到，墻上鐘表的分針已不知不覺(jué)轉(zhuǎn)了3圈，手邊滿(mǎn)滿(mǎn)的水杯早已見(jiàn)底。
“不知道下一頁(yè)文檔里寫(xiě)著什么，但永遠(yuǎn)充滿(mǎn)期待?！痹陉愔稳A眼中，這100多頁(yè)文檔就像是這一代軍校青年學(xué)員的心情“盲盒”。每翻開(kāi)一頁(yè)，就像拆一次“盲盒”，那些可以遇見(jiàn)的青春陽(yáng)光和可能被忽視的心理陰霾，都會(huì)在“盲盒”打開(kāi)的那一刻呼嘯而出。
冷暖，不必自知
“5·25”全國(guó)大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之際，在國(guó)防科技大學(xué)操場(chǎng)上，一張張青春洋溢的臉龐笑得格外燦爛。
大一學(xué)員位家樂(lè)蒙著眼罩，把手搭在另一名戰(zhàn)友肩上，小心翼翼地繞過(guò)一個(gè)又一個(gè)障礙。他們倆成了第一組順利通過(guò)“軍旅向?qū)А眻F(tuán)體心理游戲的搭檔。
“不能交流，只能通過(guò)肢體接觸來(lái)進(jìn)行引導(dǎo)，一開(kāi)始還是有點(diǎn)擔(dān)心，但是我知道只要相信戰(zhàn)友就一定沒(méi)錯(cuò)?！迸c參加活動(dòng)的學(xué)員圍坐在一起，位家樂(lè)分享著自己的通關(guān)秘訣。
然而，在參加這個(gè)游戲之前的相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間里，位家樂(lè)經(jīng)歷著新學(xué)員的“寒冰期”：開(kāi)飯時(shí)打好飯菜，走到食堂的一個(gè)角落，“享受”著自己一個(gè)人的晚餐；休息時(shí)拿出手機(jī)，坐在宿舍的某個(gè)地方，“享受”一個(gè)人的周末……
如人飲水，冷暖自知。這樣的生活位家樂(lè)真的享受嗎？此前，他從未想過(guò)。直到這次學(xué)?！靶睦斫】祷顒?dòng)節(jié)”專(zhuān)題講座時(shí)，心理專(zhuān)家郭莉萍提出了那個(gè)問(wèn)題：上了戰(zhàn)場(chǎng)，誰(shuí)會(huì)為你擋子彈？
這個(gè)問(wèn)題問(wèn)蒙了位家樂(lè)?；蛘哒f(shuō)，這個(gè)問(wèn)題問(wèn)蒙了許多和他一樣曾經(jīng)“享受”著孤獨(dú)世界的同學(xué)們?？粗_(tái)下學(xué)員們一張張“問(wèn)號(hào)臉”，郭莉萍說(shuō)“全在意料之中”。
在這次心理健康月活動(dòng)中，國(guó)防科技大學(xué)氣象海洋學(xué)院組織全院學(xué)員進(jìn)行心理測(cè)評(píng)。數(shù)據(jù)顯示，10.29%的學(xué)員在不同程度上存在人際敏感的問(wèn)題?！鞍殡S著‘95后’‘00后’走進(jìn)軍校，有的學(xué)員喜歡把自己‘關(guān)’進(jìn)個(gè)人世界，不愿表露自己的心跡?！卑l(fā)現(xiàn)問(wèn)題的同時(shí)，陳治華也在幫助學(xué)員一同尋找打開(kāi)心靈的鑰匙。
“三！二！一！吹蠟燭啦！”隨著《生日快樂(lè)歌》響起，學(xué)員姬賀林和其他幾名同學(xué)一同在大學(xué)度過(guò)了人生第一個(gè)集體生日。
看著眼前的蛋糕，聽(tīng)著戰(zhàn)友們的祝福，姬賀林瞬間眼眶濕潤(rùn)，紅撲撲的臉上掛滿(mǎn)了奶油，甜蜜溫暖的滋味涌上心頭?！按蠹叶颊f(shuō)部隊(duì)是大熔爐，在我看來(lái)部隊(duì)就是大家庭；大家都說(shuō)我們是軍營(yíng)熔爐煉出的鐵，但這個(gè)鐵是有溫度的鐵，是有感情的鐵！”姬賀林說(shuō)。
揣著一顆熱乎乎的心，大家緊緊擁抱在一起，用兄弟的方式拍著對(duì)方的肩膀?？粗w生日時(shí)拍攝的照片，姬賀林把它畫(huà)成了漫畫(huà)，記錄下那個(gè)讓他心靈“破冰”的夜晚。
在此次心理健康月開(kāi)展的“青春三行詩(shī)”活動(dòng)中，姬賀林這樣寫(xiě)道：“有困難找戰(zhàn)友/一定伸出我的手/冷暖不必自知?！?/P>
穩(wěn)住，我們能贏
如果說(shuō)有些學(xué)員的心情“盲盒”貼著“孤獨(dú)感”的標(biāo)簽，那么有些學(xué)員的心情“盲盒”則被一種“焦慮感”充斥著。
又是一個(gè)看不見(jiàn)星星的夜晚，學(xué)員喻洋深躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。他已經(jīng)記不清這是第幾個(gè)失眠的夜晚。
“老師，我真的感覺(jué)壓力很大。每次考試前都會(huì)失眠，腦海里就像電影一樣放著考試失利的場(chǎng)景。您能給我些建議嗎？”走進(jìn)學(xué)?！靶闹畼颉毙睦碜稍?xún)中心，喻洋深開(kāi)始向心理咨詢(xún)師鐘珊“求醫(yī)問(wèn)藥”。
讓喻洋深沒(méi)想到的是，鐘珊并沒(méi)有直接答應(yīng)他的請(qǐng)求，而是將他帶到了一個(gè)沙盤(pán)前。
鐘珊讓喻洋深抓一把沙子。喻洋深用力抓起一把沙子，可沙子迅速在指縫間流走。當(dāng)喻洋深打開(kāi)雙手時(shí)，手上的沙子所剩無(wú)幾。一旁的鐘珊用雙手輕輕捧起一捧沙子，“你看，你的手比我的手大，我卻比你抓得更多，差別就在于你抓得太緊了?！?/P>
隨后，鐘珊將喻洋深帶到放松椅前，讓他緩緩躺下、閉上雙眼，播放起一段輕緩的音樂(lè)。
“想象自己躺在一片綠色的草地上，軟軟的，綿綿的，陣陣清香撲面而來(lái)，藍(lán)藍(lán)的天空沒(méi)有一絲云彩……”伴隨著音樂(lè)的節(jié)奏和鐘珊的引導(dǎo)，喻洋深緊皺的眉頭逐漸舒緩開(kāi)來(lái)，緊張的心也慢慢放松下來(lái)。
“大多數(shù)人失眠還是因?yàn)榻o自己的壓力太大，過(guò)分擔(dān)心未來(lái)未必會(huì)發(fā)生的事?！辩娚赫f(shuō)。
又是一個(gè)考試將至的夜晚，喻洋深躺在床上，一呼一吸給自己進(jìn)行放松練習(xí)?！澳且煌恚宜脽o(wú)比香甜。因?yàn)槲抑?，只有穩(wěn)住，才能贏得漂亮。”他說(shuō)。
感謝，每片烏云
“其實(shí)烏云也是一種別樣的風(fēng)景，感謝生命中的每片烏云?！币鼓唤蹬R，華燈初上，學(xué)員鄭建鋒發(fā)了這樣一條朋友圈，配上了一張他剛剛獲得心理美文大賽獲獎(jiǎng)證書(shū)的照片。
打開(kāi)鄭建鋒的心情“盲盒”，陳治華眼前一亮，甚至有些驚喜。這種驚喜，源于這4年來(lái)鄭建鋒面對(duì)挫折態(tài)度的轉(zhuǎn)變。
時(shí)間的指針撥回4年前。和許多同齡人一樣，鄭建鋒在高考志愿上果斷寫(xiě)下“國(guó)防科技大學(xué)”幾個(gè)字。
“既然要上軍校，為什么不上最好的呢？”在鄭建鋒心中，自己的成績(jī)配得上“最好”這兩個(gè)字。然而，當(dāng)他走進(jìn)軍校，面臨個(gè)性經(jīng)常被“修剪”枝枝杈杈的情況時(shí)，挫敗感油然而生。
在這種心境里，但凡受到一點(diǎn)挫折，心中的傷痛都容易“放大”。事實(shí)上，也確實(shí)如此。班務(wù)會(huì)上，班長(zhǎng)一次次點(diǎn)著鄭建鋒的名字，被子疊得差、訓(xùn)練不積極、上課打瞌睡……那一刻，鄭建鋒覺(jué)得自己到了崩潰的邊緣?！皩W(xué)習(xí)批評(píng)我、訓(xùn)練批評(píng)我、內(nèi)務(wù)批評(píng)我。為什么都針對(duì)我？”滿(mǎn)懷抱怨與不解，鄭建鋒感覺(jué)自己的人生被接踵而至的烏云籠罩了。
一個(gè)時(shí)代有一個(gè)時(shí)代的烙印，一個(gè)年齡段有一個(gè)年齡段的心情。在向一名合格軍人轉(zhuǎn)變的路上，走進(jìn)軍校的學(xué)員們不再是老師時(shí)常掛在嘴邊的“學(xué)霸”，有時(shí)還會(huì)成為班長(zhǎng)的“加練對(duì)象”，這樣的遭遇難免會(huì)讓他們產(chǎn)生挫敗感。
對(duì)此，開(kāi)展了10多年心理服務(wù)活動(dòng)的國(guó)防科技大學(xué)文理學(xué)院某教研室主任韓立敏說(shuō)：“能夠進(jìn)入軍校，學(xué)員們的學(xué)習(xí)成績(jī)都很‘硬核’，但一直以來(lái)‘兩耳不聞窗外事’的讀書(shū)生活，往往也會(huì)使學(xué)員產(chǎn)生一種‘玻璃心’。我們培養(yǎng)一流的軍事人才，不僅需要他們擁有最強(qiáng)大腦，更需要擁有最強(qiáng)心臟?！?/P>
為了幫助學(xué)員把“玻璃心”轉(zhuǎn)變?yōu)椤般@石心”，韓立敏帶著“心之橋”團(tuán)隊(duì)一直在努力：開(kāi)展心理講座，幫助學(xué)員正確認(rèn)識(shí)挫折與人生的關(guān)系；組織心靈故事會(huì)，引導(dǎo)學(xué)員積極應(yīng)對(duì)困難和挫折，培養(yǎng)學(xué)員陽(yáng)光、健康的性格；征集笑臉照片，帶領(lǐng)學(xué)員感受生活、掌握緩解負(fù)面情緒的有效方法……
“時(shí)間喚醒夢(mèng)想，青春這樣走過(guò)，科大的生活磨礪著我?！痹陧n立敏的幫助下，鄭建鋒漸漸走出了心理陰霾，愈發(fā)勇敢堅(jiān)強(qiáng)。
翻看著書(shū)桌里的那些榮譽(yù)證書(shū)，鄭建鋒突然有種感覺(jué)：生命中那一片片烏云帶來(lái)的雨水正滋潤(rùn)著他的軍旅生涯，幫助他綻放出最絢爛的花朵。
再過(guò)幾個(gè)月，鄭建鋒即將畢業(yè)，踏上一段新的征程。懷揣著4年軍校生活中鍛造出的那顆“最強(qiáng)心臟”，這個(gè)勇敢的少年執(zhí)著前行，繼續(xù)追逐他心中的那片陽(yáng)光……
版式設(shè)計(jì)：梁 晨
圖①：國(guó)防科技大學(xué)“心理健康活動(dòng)節(jié)”中，學(xué)員們正在進(jìn)行心理游戲。
圖②：學(xué)員們進(jìn)行“信任坐”游戲。
圖③：走進(jìn)軍營(yíng)唱吧，學(xué)員們釋放壓力、抒發(fā)情感。
周富敬攝