健康體檢對身體的健康狀況有重要的提示和預警作用。參與新冠肺炎臨床救治工作的解放軍第909醫(yī)院神經內科主任盧武生表示，做好體檢的“下篇文章”是保持身體健康的重要內容。
記者：什么是科學體檢？
盧武生：科學體檢是指在基本體質檢查和一般疾病篩查的基礎上，結合個人年齡、性別、職業(yè)、遺傳、生活方式、身體異常等情況，有針對性、有重點地選擇一些專項體檢項目，從而形成個性化的體檢方案。通過儀器的檢查化驗、醫(yī)生的分析判斷等，及時發(fā)現(xiàn)一些亞健康狀態(tài)指征和潛在疾病。
記者：為什么說做好體檢的“下篇文章”是保持身體健康的重要內容？
盧武生：隨著生活水平不斷提高，人們對健康體檢越來越重視?？捎行┤藚s忽視體檢結果，對一些健康小問題、疾患小苗頭置之不理，長期如此就會給身體帶來不良影響。在新冠肺炎的臨床救治中，一些患者本身帶有的基礎疾病給救治工作帶來了一定難度。不少患者說，他們在體檢時發(fā)現(xiàn)了一些小問題，但因疾病還沒影響到工作、生活和學習，所以不太重視，藥物和非藥物治療也是“三天打魚，兩天曬網”。這樣下去，就會把亞健康拖成疾患，把小毛病拖成大問題。
健康體檢可以幫助大家敲響健康警鐘。定期進行體檢能夠發(fā)現(xiàn)身體里存在的健康隱患，促使人根據(jù)體檢結果進行防范。通過對體檢指標的動態(tài)分析，還可以預測身體某些疾病的發(fā)生概率，從而定向改善或避免，提高生活質量。
記者：結合臨床診治，請您談一談，大家對體檢結果可能存在哪些認識誤區(qū)？
盧武生：體檢報告提示了異樣，大多數(shù)人一開始都比較重視，但隨著時間推移，就容易慢慢放松警惕。有的人感覺身體沒有明顯的不舒服，就不在意體檢結果；有的人即使感覺到一些輕微癥狀，也當成小問題，認為只要休息一下或等一陣子就會好起來；還有的人覺得工作太忙，沒有時間，長期拖著，結果把原本的小問題拖成了嚇人一跳的大問題。一些年輕人認為高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病等離自己很遠，在生活中不注意養(yǎng)成良好的生活習慣。其實，許多既往認為是“老年病”的疾病正在悄悄年輕化。在亞健康人群中，有半數(shù)以上是年齡在28-45歲之間的青壯年。
記者：如何做好健康體檢的“下篇文章”？
盧武生：定期體檢是提前發(fā)現(xiàn)疾病的重要手段。我們應根據(jù)體檢結果，及時采取相應措施，有病治病、無病健身，這可以形象地稱為“健康排雷”。
建好“明白賬本”。參加體檢后，要詳細分析體檢報告。在醫(yī)生的指導下，對照健康、亞健康、患病的各項標準，對身體的綜合情況進行判斷，對存在的風險進行評估，實現(xiàn)疾病的早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
實施“持續(xù)跟蹤”。體檢的好處是一旦發(fā)現(xiàn)異常，就可以及時“對表”和咨詢。平時自我感覺身體狀況良好不等于完全健康，也需要定時進行體檢。某些疾病在初期乃至中期，可能沒有任何不適，經檢查才能發(fā)現(xiàn)征兆。發(fā)現(xiàn)異常后，不要拖延，要及時聽取醫(yī)生的建議，開展針對性的專項檢查，并動態(tài)觀察病情變化。如果患有心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病，應及時進行?？浦委煛?/P>
進行“掛單銷賬”。對體檢結果中顯示的健康問題，按輕重緩急梳理排序，再進行針對性預防干預，進而阻斷、延緩、甚至逆轉疾病的發(fā)生和發(fā)展進程。不能把健康問題當兒戲，更不能諱疾忌醫(yī)、偏聽偏信或躲閃回避。高血壓、高血糖、高尿酸等慢性疾病的治療是一個漫長的過程，需要在“長”“?！鄙铣掷m(xù)下功夫，做好檢查、治療、鞏固、復查、調整治療方案等多個環(huán)節(jié)。
強化“自我管理”。官兵要不斷提高自身的保健意識和保健能力，最大限度減少重大疾病的發(fā)生?？茖W開展軍事訓練，在提高軍事技能的同時，增強體質，提高自身免疫力；改變不健康的工作和生活方式，包括講究個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生等；保持充足睡眠，盡量減少熬夜；戒煙限酒，患有慢性心肺基礎疾病者更要重視；積極培養(yǎng)陽光心態(tài)，從容應對訓練、工作、學習和生活中的壓力，主動化解不良情緒。
保持“定期體檢”。人的身體就像一臺運轉中的機器，是一個動態(tài)、變化的系統(tǒng)，每天都在發(fā)生著細微變化。健康體檢從來就不是“一錘子買賣”，而是一個由檢查-干預-再檢查-再干預的往復過程。人體健康會隨著年齡、環(huán)境、工作壓力和生活習慣而改變。建議大家定期進行體檢，即使沒病也應該每年參加一次健康體檢。重視體檢報告中的信號，及時進行疾病的復診和檢查，從而實現(xiàn)良性循環(huán)。