在西北高原一處三面環(huán)山的靶場(chǎng)內(nèi)，火箭軍某團(tuán)一場(chǎng)實(shí)彈射擊考核正如火如荼進(jìn)行。這次考核成績(jī)將影響到參加上級(jí)單位比武人員的選拔結(jié)果。聽著現(xiàn)場(chǎng)不斷傳來(lái)的槍聲，下士韓陽(yáng)光暗自抿緊嘴唇，不時(shí)望向靶臺(tái)方向，忐忑等待著自己上場(chǎng)。
臥倒，裝彈夾，拉槍機(jī)，瞄準(zhǔn)……輪到韓陽(yáng)光上場(chǎng)時(shí)，他用力深吸了幾口氣，暗示自己要集中注意力?？墒菗?dān)心考核失利的念頭一直盤桓在他心頭，怎么也趕不走。眼看其他戰(zhàn)友已經(jīng)射擊完畢，指揮員提示時(shí)間即將結(jié)束，他只好匆匆瞄準(zhǔn)擊發(fā)。
“36環(huán)”，回到休息區(qū)不久，檢靶成績(jī)便通過(guò)對(duì)講機(jī)報(bào)了出來(lái)。聽到報(bào)出的成績(jī)，韓陽(yáng)光忍不住向身邊戰(zhàn)友表達(dá)懊悔，覺得自己總在關(guān)鍵時(shí)刻“掉鏈子”。
休息時(shí)間，隨行保障的軍醫(yī)陳耀坐在大家中間講了一個(gè)故事：美國(guó)有一個(gè)叫瓦倫達(dá)的高空走鋼索表演者，他在一次重大表演中不幸失足墜亡。他的妻子事后回憶，他失敗的原因應(yīng)該是覺得這次表演太重要了，不能失敗。而以前每次成功的表演，他只想著走鋼絲這件事本身，不去管這件事可能帶來(lái)的一切結(jié)果?！斑@種為了達(dá)到一種目的，總是患得患失的心態(tài)就叫‘瓦倫達(dá)效應(yīng)’。咱們平時(shí)的訓(xùn)練中，不少戰(zhàn)友也會(huì)出現(xiàn)這種情況?！标愜娽t(yī)告訴大家。
陳軍醫(yī)講的小故事打開了大家的話匣子。排長(zhǎng)黃余生說(shuō)起自己的經(jīng)歷，“去年實(shí)裝操作考核的時(shí)候，我就是這樣的心態(tài)，總是擔(dān)心考核失敗，結(jié)果發(fā)揮失常，成績(jī)比平時(shí)差了不少，這應(yīng)該也是‘瓦倫達(dá)效應(yīng)’吧？”
陳軍醫(yī)點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)：“這種現(xiàn)象很正常也很普遍。在面臨一項(xiàng)重要考試前，大腦會(huì)把你害怕的影像不斷重復(fù)，結(jié)果就好像產(chǎn)生了一個(gè)磁場(chǎng)，事情往往朝著你害怕的方向發(fā)展。這就會(huì)打擊個(gè)人自信心。”
“我每次都想克服這樣的心態(tài)，可是越在意就越著急?！甭犕觋愜娽t(yī)的話，韓陽(yáng)光皺著眉頭說(shuō)。
陳軍醫(yī)拍了拍他的肩膀，笑著對(duì)大家說(shuō)：“其實(shí)，避免‘瓦倫達(dá)效應(yīng)’的消極暗示并不難。首先要做到心無(wú)旁騖。當(dāng)一個(gè)人專心致志做某件事時(shí)，他的注意力就高度集中，不會(huì)被其他因素干擾。其次是學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)，不逃避緊張情緒，敢于正視困難與挑戰(zhàn)。更重要的是，在日常訓(xùn)練中要勤學(xué)苦練。自信心來(lái)源于個(gè)人能力的支撐，克服‘瓦倫達(dá)效應(yīng)’的前提是練就‘走鋼絲’的真本事！”
很快，第二輪射擊開始了。這次韓陽(yáng)光牢牢記著陳軍醫(yī)的話，子彈上膛后，目光死死鎖定百米外的胸環(huán)靶，調(diào)整呼吸，瞄準(zhǔn)，射擊，一氣呵成。
“45環(huán)”，這次的成績(jī)給了韓陽(yáng)光一個(gè)大大的驚喜。
“你看，戰(zhàn)勝‘瓦倫達(dá)效應(yīng)’其實(shí)也沒那么難?！标愜娽t(yī)走過(guò)來(lái)，笑著向他豎起大拇指。