突如其來(lái)的疫情，像一座山一般壓在我們的心頭。在與病魔作殊死斗爭(zhēng)的時(shí)刻，最有力的武器是什么？當(dāng)然是對(duì)癥的良藥。很遺憾，目前世界上還沒(méi)有應(yīng)對(duì)新冠肺炎的特效藥。
不管是康復(fù)的新冠肺炎患者，還是戰(zhàn)斗在抗疫第一線(xiàn)的醫(yī)護(hù)人員，他們都有一個(gè)共同的感受：每一個(gè)人都有對(duì)付疫情的有力武器，這就是我們自身的免疫力。
免疫力不會(huì)從天上掉下來(lái)，別人也無(wú)法給予，只能靠我們自己。確切地說(shuō)，良好衛(wèi)生的生活工作習(xí)慣，再加上科學(xué)適量的體育運(yùn)動(dòng)，才會(huì)給我們帶來(lái)讓病魔退卻的免疫力。
戰(zhàn)斗在抗疫最前線(xiàn)的呼吸病學(xué)專(zhuān)家鐘南山院士，在給大家開(kāi)出“戴口罩、勤洗手”的防疫處方時(shí)，不忘加上“適量運(yùn)動(dòng)”一條。在這位國(guó)寶級(jí)的專(zhuān)家眼里，把自身的免疫力提高了，疾病就不會(huì)找上門(mén)來(lái)，“運(yùn)動(dòng)對(duì)保持身體健康起到了關(guān)鍵作用”。他是這么說(shuō)的，也是這么做的。他給媒體記者介紹自己的“鍛煉配方”時(shí)說(shuō)，每周要跑三到四次，每次還要做單雙杠等力量訓(xùn)練。在他看來(lái)，鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分?？纯寸娫菏康木耦^，看看他的體魄和身材，特別是胳膊上的肌肉線(xiàn)條，誰(shuí)能想到他是一位80多歲的老人。
體育運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)健我們的體魄，增強(qiáng)抵御疾病侵襲的免疫力，也能愉悅我們的心情，在精神上帶給我們戰(zhàn)勝一切困難的力量和信心。征戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)女籃資格賽的中國(guó)女籃，就給正在抗擊疫情斗爭(zhēng)的中國(guó)人民來(lái)了“一場(chǎng)跨越時(shí)空的能量傳遞”。中國(guó)女籃不畏強(qiáng)手，敢打硬仗，團(tuán)結(jié)拼搏，三戰(zhàn)三捷，昂首挺進(jìn)了東京奧運(yùn)會(huì)，給我們傳遞了一股強(qiáng)大的正能量，對(duì)戰(zhàn)斗在抗疫第一線(xiàn)的廣大民眾是一個(gè)極大的鼓舞。不少醫(yī)療專(zhuān)家在總結(jié)戰(zhàn)“疫”經(jīng)驗(yàn)時(shí)，也特別強(qiáng)調(diào)了平和的心態(tài)、愉悅的心情在抵御病魔、戰(zhàn)勝疫情的重要作用。體育運(yùn)動(dòng)能給我們帶來(lái)身體健康，也能給大家傳遞快樂(lè)，帶來(lái)精神健康。
新冠肺炎疫情不幸降落在我們的頭上，但人類(lèi)總是在與各種不幸的斗爭(zhēng)中不斷學(xué)到了很多新的東西，也在改變著我們很多不良的陋習(xí)，推動(dòng)著我們艱難前行和進(jìn)步。體育運(yùn)動(dòng)的力量是無(wú)窮的，它不生產(chǎn)糧食，也不制造機(jī)器，但可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的免疫力?？箵粢咔槟壳斑€沒(méi)有獨(dú)家的秘方，提升自身免疫力，才是應(yīng)對(duì)疫情的良藥。其中的道理淺顯易懂，并不難理解，關(guān)鍵是每一個(gè)人都要自覺(jué)地把體育運(yùn)動(dòng)作為我們良好的生活習(xí)慣，不要等到身體已經(jīng)垮了，才想起體育運(yùn)動(dòng)，才臨時(shí)抱佛腳地進(jìn)行鍛煉。
近日，輕癥新冠肺炎患者在武漢方艙醫(yī)院跳廣場(chǎng)舞、打太極拳、練八段錦的視頻，被網(wǎng)友刷屏點(diǎn)爆。這充滿(mǎn)了喜感的運(yùn)動(dòng)心理疏導(dǎo)，給患者帶來(lái)了歡樂(lè)，也讓全國(guó)人民看到了戰(zhàn)勝疫情的信心和希望。當(dāng)前，我們與疫情的斗爭(zhēng)進(jìn)入了關(guān)鍵時(shí)期，現(xiàn)在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)也不晚。讓我們都行動(dòng)起來(lái)，結(jié)合自己的工作和學(xué)習(xí)，因地制宜地開(kāi)展各種體育鍛煉活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)健我們的體魄，在運(yùn)動(dòng)中愉悅我們的心情，不斷提高我們戰(zhàn)勝各種困難的信心和勇氣。
讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中迎接春天的到來(lái)吧！