■ 胡逸云

河南南陽(yáng)宛運(yùn)集團(tuán)公司董事長(zhǎng)

小孩子 多吃苦

我小時(shí)候居家伏牛山下的窮鄉(xiāng)僻壤，家境貧寒，缺吃少穿。父母擔(dān)心我長(zhǎng)不高，孰不知野菜清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，我在風(fēng)刮雨淋，吃糠咽菜，辛勤農(nóng)活中鍛煉，竟然個(gè)兒猛長(zhǎng)，在家庭、家族中都高人一頭，工作后還成為南陽(yáng)地區(qū)的籃球隊(duì)員。

兒子出生后，家里的生活條件大為改善，孩子卻養(yǎng)成挑食的不好習(xí)慣。妻子擔(dān)心孩子長(zhǎng)不了高個(gè)，有段時(shí)間猛勁補(bǔ)鈣充鋅，我認(rèn)為大可不必，就帶孩子打球跑步，參加戶外鍛煉，多曬太陽(yáng)，回老家感受鄉(xiāng)村風(fēng)情，多吃營(yíng)養(yǎng)豐沛的五谷雜糧，各種野菜。我對(duì)孩子的學(xué)習(xí)關(guān)注不大，卻經(jīng)常鼓勵(lì)他愛(ài)好體育活動(dòng)，積極鍛煉。不負(fù)苦心，孩子長(zhǎng)得健壯高大，個(gè)兒1.81米，令人欣慰。

根據(jù)我的自身經(jīng)歷和育兒經(jīng)，避免出現(xiàn)中國(guó)孩子不如日韓的可悲局面，奉獻(xiàn)我的看法建議：

首先是培養(yǎng)孩子一至數(shù)項(xiàng)體育愛(ài)好，有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉有利于骨骼發(fā)育。二是多帶孩子走進(jìn)山鄉(xiāng)野村，離開(kāi)城市，親近自然，遠(yuǎn)離霧霾，清新環(huán)境利于成長(zhǎng)。三是家與校聯(lián)手配合，利用大課間等時(shí)機(jī)，減少作業(yè)負(fù)擔(dān)，開(kāi)心玩耍，多休息多睡眠。四是除知識(shí)教育外還應(yīng)有吃苦教育，冬練三九夏練三伏。五是防患未然定期檢測(cè)，注意生長(zhǎng)激素平衡情況，若缺乏鐵鈣鋅等微量元素，可適當(dāng)補(bǔ)充。六是不溺愛(ài)，教育孩子不挑食少零食多雜食，拒絕垃圾食品，尤其是奶蛋魚(yú)等含鈣高食品，多吃五谷雜糧各種蔬菜，追求營(yíng)養(yǎng)均衡。七是關(guān)注孩子發(fā)育速度，與同齡孩子比較，及時(shí)咨詢專(zhuān)家。八是多舉辦青少年體育競(jìng)技，營(yíng)造蓬勃氛圍。梁?jiǎn)⒊q言：使舉國(guó)之少年而果為少年也，則吾中國(guó)為未來(lái)之國(guó)。

（魯釗整理）