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如何激發(fā)練兵熱情,這有一本“軍體訓(xùn)練檔案”學(xué)起來

來源:中國軍網(wǎng)綜合作者:劉陽 張霞責(zé)任編輯:張碩
2019-06-10 07:36

弓步蹲、俯臥舉腿、仰臥拱橋、直立單腿撐……初夏時(shí)節(jié),武警兵團(tuán)總隊(duì)執(zhí)勤第四支隊(duì)官兵在戈壁深處的訓(xùn)練場上練得火熱。正在基層巡回指導(dǎo)的軍體教員朱登一邊講解動(dòng)作要領(lǐng),一邊做示范。戰(zhàn)士們紛紛對著學(xué)、比著練,你追我趕的熱情一浪高過一浪。請關(guān)注今日出版的《解放軍報(bào)》的詳細(xì)報(bào)道——

科學(xué)施訓(xùn)激發(fā)練兵熱情

■劉陽 張霞

弓步蹲、俯臥舉腿、仰臥拱橋、直立單腿撐……初夏時(shí)節(jié),武警兵團(tuán)總隊(duì)執(zhí)勤第四支隊(duì)官兵在戈壁深處的訓(xùn)練場上練得火熱。正在基層巡回指導(dǎo)的軍體教員朱登一邊講解動(dòng)作要領(lǐng),一邊做示范。戰(zhàn)士們紛紛對著學(xué)、比著練,你追我趕的熱情一浪高過一浪。

“通過分析訓(xùn)練檔案發(fā)現(xiàn),該中隊(duì)官兵的下肢力量訓(xùn)練內(nèi)容單一,戰(zhàn)士們普遍爆發(fā)力不夠?!敝斓钦f,“為了培養(yǎng)官兵的短程沖刺能力,借鑒時(shí)下流行的健身訓(xùn)練方式,在提升官兵訓(xùn)練熱情的同時(shí),加強(qiáng)下肢肌群力量的訓(xùn)練?!?/p>

“爆發(fā)力不夠”還能通過訓(xùn)練檔案看出來?翻開該中隊(duì)官兵的訓(xùn)練檔案,讓人眼前一亮:大到中隊(duì)的一日軍事體育訓(xùn)練計(jì)劃,小到具體哪個(gè)戰(zhàn)士一天參加了哪些課目,做了多長時(shí)間訓(xùn)練,達(dá)到什么效果,一一清晰可見。

該支隊(duì)所屬各個(gè)中隊(duì)廣泛分布在戈壁灘上,點(diǎn)位高度分散,相互交流受限,可利用資源少。在此之前,軍體訓(xùn)練方法簡單,樣式單一,“大鍋煮”“眉毛胡子一把抓”的情況不少。每次一聲哨響,就是集體五公里、八公里、十公里,或者是俯臥撐、仰臥起坐、單雙杠無止境的循環(huán)往復(fù)……如此訓(xùn)練枯燥且難有樂趣,真是想想就頭疼。

“要打破簡單性組訓(xùn)、粗放式施訓(xùn)的僵局,改進(jìn)思維理念和方式方法,著力盤活基層中隊(duì)的軍事體能訓(xùn)練?!蹦瓿酰h委議訓(xùn)會(huì)上,支隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為官兵執(zhí)勤處突任務(wù)多、壓力大、責(zé)任重,必須要有過硬的體能素質(zhì)作支撐。

找到問題的癥結(jié)所在,自然就要找到解決的辦法。首先,理論是實(shí)踐的基礎(chǔ),該支隊(duì)從駐地石河子大學(xué)體育學(xué)院請來專業(yè)教練,為官兵講解科學(xué)訓(xùn)練的理念和方法。其次,堅(jiān)持因材施教的個(gè)性化訓(xùn)練方式,該支隊(duì)為每名官兵量體裁衣建立軍體訓(xùn)練檔案,綜合以往各課目的訓(xùn)練成績,制定針對性的訓(xùn)練安排。最后,通過量化評估保證訓(xùn)練效果,該支隊(duì)實(shí)時(shí)跟蹤官兵每日的訓(xùn)練,及時(shí)調(diào)整改進(jìn)訓(xùn)練計(jì)劃。

一本小小的軍體訓(xùn)練檔案,成為了各級開展訓(xùn)練的有力指導(dǎo)。

通過軍體訓(xùn)練檔案,戰(zhàn)士能隨時(shí)清楚自己的優(yōu)勢和弱項(xiàng),中隊(duì)能精準(zhǔn)掌控每名官兵訓(xùn)練底數(shù)和動(dòng)態(tài)變化。對癥下藥開展訓(xùn)練,提高訓(xùn)練的針對性和科學(xué)性,定期總結(jié)講評,也提高了官兵的訓(xùn)練熱情。

“引體向上45個(gè),杠端臂屈伸88個(gè),梓亨穩(wěn)居第一!”“以前是跑得快,現(xiàn)在單杠又拉得多,妥妥的軍體小王子呀……”機(jī)動(dòng)中隊(duì)的軍體訓(xùn)練龍虎榜前,大家對上等兵趙梓亨贊不絕口。以前,又瘦又高的趙梓亨是隊(duì)里公認(rèn)的“飛毛腿”,長跑成績很好的他上肢力量卻相對薄弱。在一次扛舉彈藥箱訓(xùn)練中,他還因?yàn)槊つ考哟笥?xùn)練量,造成大臂肌肉拉傷,這甚至一度讓他對軍體訓(xùn)練產(chǎn)生陰影。

“軍體訓(xùn)練檔案建立后,中隊(duì)專門安排了軍體骨干幫助我恢復(fù)訓(xùn)練、增強(qiáng)信心。還特別為我‘私人訂制’針對上肢的訓(xùn)練計(jì)劃,這讓我又重新燃起了訓(xùn)練的熱情?!闭劶白约旱霓D(zhuǎn)變,趙梓亨難掩內(nèi)心的激動(dòng)。

精武強(qiáng)能,守土衛(wèi)疆。一股火熱的群眾性軍事體育訓(xùn)練大練兵熱潮正在座座營盤掀起。為了心中共同的目標(biāo),他們苦練本領(lǐng),奏響戈壁深處響亮的強(qiáng)軍號角。

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