不要虛胖要強(qiáng)壯

■劉東亮??樊智堯

“朱凱，身高174厘米，體重83公斤，體型不合格。”

根據(jù)新《軍事體育訓(xùn)練與考核大綱》規(guī)定，朱凱考核總分達(dá)到良好標(biāo)準(zhǔn)，但因體型不合格，降低一個評價等級。

今年以來，武警兵團(tuán)總隊執(zhí)勤第四支隊全面貫徹落實新《大綱》標(biāo)準(zhǔn)，實行軍人體重強(qiáng)制達(dá)標(biāo)，把軍人體重達(dá)標(biāo)與晉職晉級晉銜掛鉤。通過科學(xué)組訓(xùn)，堅持從難從嚴(yán)組織訓(xùn)練考核，結(jié)合自我監(jiān)督、班級評比等方式，嚴(yán)格控制官兵體重指標(biāo)，不斷提高官兵體能素質(zhì)和戰(zhàn)斗技能。

“本想在年底競爭上崗擔(dān)任骨干，卻沒想到因為體型考核不合格而導(dǎo)致半年考核成績不佳?！笨己私Y(jié)束后，朱凱遺憾地表示。

該支隊黨委一班人嚴(yán)格依據(jù)新《大綱》要求，全面落實軍人體重控制計劃，實行“體型不達(dá)標(biāo)一票否決制”，實現(xiàn)體重強(qiáng)制達(dá)標(biāo)。他們高度重視官兵體型的塑造，通過每月組織軍事訓(xùn)練考核，細(xì)致掌握官兵基本情況，逐人建立訓(xùn)練檔案、制定個人進(jìn)步方案，并組織體型不合格、不達(dá)標(biāo)者開展針對性訓(xùn)練，區(qū)分不同層次，采用不同的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練強(qiáng)度，讓訓(xùn)練更科學(xué)更有效。

與此同時，官兵日常飲食方面，該支隊在適當(dāng)控制總食量的情況下，注重均衡的營養(yǎng)攝入，充分補充維生素和蛋白質(zhì)，達(dá)到降低身體脂肪比率和增加肌肉比率的目的。

“瘦麻桿”忙著增重增肌，“小胖墩”穿上跑鞋開始“管住嘴，邁開腿”。三個月后，朱凱通過大強(qiáng)度的訓(xùn)練將體重減到了75.2公斤，順利達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)。

“不要虛胖，要強(qiáng)壯?！毙碌能娛麦w育訓(xùn)練內(nèi)容和方式完全向?qū)崙?zhàn)靠攏，從難從嚴(yán)，實戰(zhàn)需要什么，部隊就練什么。唯有如此，方能在未來打贏現(xiàn)代戰(zhàn)爭，履行保家衛(wèi)國的光榮使命。