選拔當(dāng)天，強(qiáng)手如云。尹鵬怎么也想不到，自己會慘敗在體能課目上：搬運(yùn)輪胎找不到發(fā)力點(diǎn)，扛圓木跑岔了氣，10公里武裝越野竟比第一名慢了6分43秒……突如其來的失敗讓一貫信心爆棚的尹鵬感覺挨了一記耳光，臉上火辣辣的，一連幾天抬不起頭來。

“軍人健身，不光是為健美，更需要的是戰(zhàn)斗體能，塊頭大，力量強(qiáng)，不一定戰(zhàn)斗力就強(qiáng)……”看尹鵬天天低著腦袋，指導(dǎo)員靠了過來，“別小看了座鈑、圓木、彈藥箱這些‘土家伙’，這都是貼合實(shí)戰(zhàn)設(shè)置的?！?/p>

想到比武場上的慘敗，尹鵬又來勁了。上網(wǎng)加強(qiáng)體育訓(xùn)練理論學(xué)習(xí)，結(jié)合就便器材研究訓(xùn)練動作，用彈藥箱做上舉、練臥推，扛炮身練跑步、做深蹲，拿教練彈做“飛鳥”……他一頭扎到“土家伙”堆里，除了常規(guī)的訓(xùn)練，還“解鎖”了不少新的訓(xùn)練技巧。

“這樣訓(xùn)練才夠味！”幾周后，尹鵬驚喜發(fā)現(xiàn)，自己竟喜歡上了“野路子”，用這些“土家伙”訓(xùn)練，只要方法對頭，動作科學(xué)，效果不比專業(yè)健身器材差。

一次連隊(duì)體能綜合課目考核，尹鵬勇奪第一，一雪前恥。

一人強(qiáng)不算強(qiáng)?？吹剿霞训挠?xùn)練效果，連隊(duì)決定讓他當(dāng)體能小教員，“‘野路子’也要上正道兒，看你能不能給‘野味兒’加點(diǎn)‘專業(yè)料兒’……”

“翻輪胎要注意深蹲下去，這樣才能練腿勁”“扛炮身做深蹲，一定注意腰背挺直，膝蓋不要超過腳尖”……訓(xùn)練場上，尹鵬邊示范邊講解，儼然成了一個(gè)專業(yè)的體能教員?！啊奥纷印N近戰(zhàn)場激發(fā)血性，‘專業(yè)范兒’科學(xué)高效避免傷病，結(jié)合起來，才能練好新時(shí)代的兵！”言語間，尹鵬信心十足。